這種文章通常應該要這樣開頭的：
這是我的親身經歷，請傳給你身邊的朋友，真的很重要，一定要看喔
故事是這樣的
有一天我發現右腿不太能支撐身體的重量，上下樓梯的時候大腿會從跟部一直痛到膝蓋來，我也沒太理它，反正以前偶爾也會這樣。然後過兩天，開完會回到座位，才一坐下，就扎一下痛的我立刻跳起來，我只能小心翼翼的調整，慢慢找到一個能坐下的姿勢。
事情至此，當然知道有點嚴重啦，一定要去看醫生的
大夫很難約，因為她可是個也幫國家領導人的兒媳婦看病的大人物呢
在候診室可以聽到很多打來拜託的電話，但接電話的前台女同志總是一付很跩的口氣說，要是每個人都像你這樣急，那別人怎麼辦，那個xx部長我都還沒給他排時間呢。
好在因為我們這群北京幫同學體弱多病者眾，所以早先一年苦纏爛打跟女同志打下良好基礎，現在每個星期四早上特別多幫我們開設一個專門時段看診
大夫聽完我的症狀自訴，要我躺上診療床
覺得自己好像解剖課的青蛙喔，我的右腿像個無生物體一樣被拉啊轉啊按啊，
大夫仔細地觀察筋脈骨骼連動的異狀在那裡
然後很疑惑的說，你這是怎麼傷到的啊，裡頭這麼深這麼長的撕裂傷哪
我想了半天，實在也想不出到底是為什麼(不然我幹麻來？)，只能很蠢的回答，不知道啊，就有一天突然就痛起來啦
大夫像在揉麵糰一樣，不停地又揉又推又轉又拉
ㄟ，本來一開始按下很痛的那些點，現在竟然不痛了
她要我站起來再坐下，哈，真的不痛了耶
大夫說，你結婚了嗎？
我說，還沒有，怎麼了嗎？ (啊？我會因此以後不能生小孩嗎？不會吧!!!)
大夫只說了，喔，沒事，接下來幾天盡量不要上下樓梯，過兩天就好了
我帶著一臉疑惑謝過大夫繳完了診療費走出診所
就在陽光照進我眼前的那一刻，噹噹!!!! 我懂了
因為那傷的位置真的很尷尬，一直想要找出中傷原因的大夫一定是得出了這樣的結論：這八成是歡暢時刻太激情了給拉傷的啊
難怪她一直問我，再仔細想想，是不是做了什麼事之後開始痛的
早晨九點冷冽的空氣中，我的臉上立刻刷~刷~刷~出來三根線條…
但故事如果這樣就結束，當然沒什麼好當警世良言的
當天晚上回到家，我覺得好累好睏，在沙發上就不支了
但是想躺在沙發上，卻覺得胸口超痛，左翻右轉都不對
接下來更慘的是，我根本不能轉動上半身，也就是說，如果有人從背後拍我的肩膀，我必須整個人轉身過去，說，什麼事？
我也不能彎腰撿東西，而必須整個人直直的蹲下去
因為只要稍有扭動，胸口就很痛
啊這是怎樣，痛也會逃難嗎？從腿避難跑到胸來了
過了兩天，ㄟ，胸口竟然不那麼痛了
但是……. 這下子腿又開始痛起來了
我這個時候如果玩一二三木頭人，應該會很厲害吧
好吧，終於等到星期四，再度見到大夫
我跟大夫說了這腿痛胸不痛，胸痛腿不痛的故事，還有，我的右手也開始酸麻了
然後想了一個星期，我終於得到了一個可能的結論
我說，大夫，我猜，這可能是因為練瑜珈傷到的喔
大夫一聽，整個臉亮起來，啊，你早說嘛，上星期不知道原因，只能腿痛治腿，現在就好辦啦
這回，是按著我的胸口，然後整個人像麻花一樣被扭來轉去，很像武俠劇裡武術高強的人在治病一樣
大夫說人全身的筋脈是相通的，我傷的中心點在腿，所以往外擴散膝蓋和腰會酸痛
胸口的筋肉也拉傷發炎了，因為離心臟很近，運血受影響，所以連帶手也不舒服
她一邊治一邊笑，一直說，哎呀呀，原來是瑜珈呀，真是個傻孩子
所以，我的胸口被貼上了藥膏，像是穿上了馬甲一樣
這說明書上寫著功能為化瘀止痛、接骨續筋的” 活血消腫止痛貼“說是可以把我被撕開了的筋肉再黏回來，大夫還很認真的說，你回去自己貼的時候一定沒辦法像我貼的這麼好看哪 (我很想問，大夫，這真的有這麼值得驕傲嗎？)
我仔細回想，第一次感到右腿特別無力特別痛的時候，正是某個星期天下午去上瑜珈的時候
那天因為去花市回來堵車所以遲了(很不幸，我是個無法原諒自己遲到的人)
回家放下東西立刻寒風中邊走邊跑趕去瑜珈教室
北京現在的白天大概都是五六度左右
所以可以想見那時候我的筋骨應該像冰棒一樣冰脆脆的吧
進了教室人家已經開始15分鐘了，沒有熱身，來不及靜心，我急急忙就趕快跟上
有幾個動作那天做起來特別痛，但我想，之前幾個星期不是有事就是偷懶沒來上課，今天既然來了就一定要加倍補回來，於是硬撐著更努力的做…
所以，悲劇就是這樣發生的
小故事的大啟示就是：不要以為瑜珈不會有運動傷害喔
我可從來沒有想過，做了這麼多年的瑜珈，有一天竟然還會這麼大意的受傷
我這個過度認真的性格真的應該要調整一下
想要變柔軟，結果反而讓自己變成木頭人，哎呀呀
做瑜珈應該是讓自己舒服放鬆健康，而不是好像在做功課盡義務一樣
結果這個週末依照醫生的囑咐在家休息，但怎麼樣就是靜不下來
總覺得沒有做點事的週末很浪費，於是就又咚咚咚開始做起家事來
天哪，誰快來把我打昏吧!!!
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